鈴木真央
コンブチャダイエットを専門にしている美容ライターの鈴木真央です♪

当サイトでは話題のコンブチャを使って美容ダイエットを目指すあなたに最も合ったコンブチャをご紹介しています。

コンブチャと言えば海外セレブや日本の芸能人にも愛用者が多い美容ダイエットアイテム。

 

最初に結論を言っておくと、コンブチャを飲んだだけでは痩せません。

ですが、私が実践した ”あること” をすれば、キレイに痩せることができるはずです。

決して難しいことではなく、単純なことですが多くの人が忘れている基本事項です。

これを実現すれば、私のように単に痩せるだけではなく”キレイに痩せる”という美容ダイエットを実現できるでしょう。

 

 

当サイトでは管理人で美容ダイエットライターの鈴木真央が実際に試して効果を実感できたコンブチャをランキング形式でご紹介♪

下記では私自身が成功したコンブチャダイエット方法を公開していますので参考にしてみてください♪

 

注意ポイント

実は一般に市販されているコンブチャには効果がほとんどない商品もあり、正しい知識と情報を持っていないとダイエット効果を得られない可能性が高いので注意してください。

 

コンブチャダイエットはどんな人におすすめ?私が実感した効果を元に分析!

コンブチャを使ったダイエットをする場合、自分に向いているかな?と迷うこともあるでしょう。

ダイエット商品にもいろいろな種類がありますが、特にコンブチャダイエットは下記のような事柄に当てはまる人に向いていると言えます。

以下で挙げている項目は実際に私が効果を得られた内容にもなっていますので、参考にしていただけるかと思います。

 

こんな方におすすめ

  • 美肌効果を期待したい
  • 痩せても可愛くキレイでいたい
  • 体内から”デブ菌”を減らして”ヤセ菌”を増やしたい
  • トイレでスッキリできるようになりたい
  • 痩せやすい体質を作りたい

 

鈴木真央
ダイエットなので基本的には痩せることが目的にはなりますが、コンブチャを使ったダイエットでは特に美容効果を期待することができるのが特徴です♪

 

ココがポイント

”痩せても可愛くキレイに”がコンセプトになりますので、闇雲に痩せれば良いという普通のダイエットとは考え方が異なります。

 

ダイエットが成功しても頰がこけてしまっていたり、お肌のコンディションが悪く見えたり、髪が細くなることがあります。

これは正しい知識を持たずに無理なダイエットに取り組んでしまったがために失敗してしまった場合の症状です。

私がご紹介しているコンブチャには乳酸菌、酵素、スーパーフード、美容成分など【キレイに痩せる】ために必要な要素が含まれていますので、周囲の人に”痩せても可愛い”、”痩せてもキレイ”というような印象を持ってもらえる方法だと思います♪

ココに注意

”痩せたけどなんか残念”という最悪の状態を避けるようにしましょう。せっかく頑張った努力が正しく評価されるよう自分のスタイルに合ったコンブチャをしっかり選びましょう。

 

コンブチャダイエットで私がおすすめする商品3選

鈴木真央
早速ですが、私が実際に試して効果があると判断した優秀なコンブチャを3つご紹介します♪

コンブチャでダイエットを目指すには継続が最も大切になってきます。

”コンブチャを飲んだら痩せる”ということではなく、しっかりと運動も取り入れることがダイエット成功の鍵になります。

第1位:KOMBUCHA生サプリメント

KOMBUCHA生サプリメント 第1位

業界トップクラスの357種類の生酵素が配合されたKOMBUCHA生サプリメントは1日3粒x3ヶ月で私の期待以上の効果を発揮しました!通常は胃酸に負けて有効成分が死滅してしまうのですが、特許製法を用いたカプセルが使われているため乳酸菌や酵素が腸まで届くことが最大の特徴。私の場合はダイエット効果以外にも、毎朝決まった時間にトイレに行けるようになり、体の巡りが良くなったことでお肌の調子が良くなりました!私が目標とする美容ダイエットを実現してくれる一番のおすすめ商品です。定期コース初回980円なので取り組みやすい点がメリット。

 

第2位:Chacotta(チャコッタ)

チャコッタ 第2位

Chacotta(チャコッタ)は某芸能人が47kgの減量に成功したことで人気が爆発したコンブチャドリンク。4種類の炭とコンブチャを掛け合わせたダイエットドリンクで、10種類のスーパーフードが配合されています。実は私自身、真っ黒なチャコールには抵抗があったのですが実際に飲んでみると意外なベリー味で一発でハマってしまいました♪私が実際に試して効果があった方法は"置き換え+軽い運動"です。炭の効果で体内の不要物を吸着し排出してくれるのですが、それを強化するために炭酸水で割って飲むと胃壁が刺激されてお腹もスッキリしておすすめです!定期コース初回480円という業界最安レベルの価格で高品質なコンブチャが手に入ります。

第3位:ハーブアブソリュートコンブッカ

濃縮タイプのコンブチャで王道的なイメージのハーブアブソリュートコンブッカはテレビや雑誌でもたびたび紹介されている有名商品。飲みやすい紅茶テイストで成分的には200種類もの果実やハーブが使用されており、 ダイエットに必要な酵素や酵母、乳酸菌はもちろん、 美容には欠かせないアミノ酸やポリフェノール、ビタミン、ミネラルなども豊富。コンブチャで美容ダイエットを目指す方、菌活を始めたい方ににぴったりのキレイ系飲料。価格は4,800円と少し高めですが、単品購入もできるのでその手軽さが非常に良いと感じました。

 

コンブチャでダイエットを成功させる為の秘訣を私の経験談から伝授

コンブチャを用いたダイエットを成功させるために私が意識していたことを経験談を元に伝授したいと思います。

何も考えずにコンブチャを飲むよりも一層効果を期待できるようになりますので、ぜひ参考にしてみてください。

今現在コンブチャでダイエットを始めようとしている方、これから始めようとしている方には役立てていただけるでしょう。

コンブチャダイエットは継続が最も大事

まずは何と言っても一番大切なことは【継続】になります。

当たり前のように聞こえますが意外と難しいのが”毎日続けること”です。

コンブチャダイエットに関する多くの口コミを研究しましたが、効果を感じられない人のほとんどが非常に短期で成果を求める傾向にあります。

ココに注意

2週間などの短い期間で痩せなかったからといって諦めている人が多いように感じます。

鈴木真央
商品にもよりますが通常は3ヶ月程度の時間が必要ですので最初の段階で頭に入れておき、一喜一憂しないようにしましょう。

 

コンブチャで置き換えダイエットを確実に成功させることが重要

ドリンク系コンブチャでは基本的には【置き換えダイエット】に取り組んでいくことになります。

聞こえも良く効果もありそうな【置き換えダイエット】ですがスムーズに成功させるために以下のことを必ず守りましょう。

ポイント

最初のうちは朝ごはんか昼ごはんを置き換えてみましょう。

慣れてきた人は夜ご飯を置き換えましょう。

飽きないように味のバリエーションを考えておきましょう。

どうしても空腹を感じる場合はすぐに寝てしまう。

それでも我慢できないときはフルーツなどを食べる。

 

鈴木真央
これらは実際に私がコンブチャダイエットをしている際に特に気をつけていたことです。

 

メモ

置き換えダイエットのコツは摂取カロリーが多い食事を置き換え、間食を防ぐことですが、最初からいきなり夕食を置き換えてしまうと反動が大きく失敗することが多いです。ですのでまずは難易度の低い朝食や昼食などを置き換えて慣らしていき、ある程度時間が経ったら夕食の置き換えに挑戦してみましょう。

 

コンブチャでのダイエット成功の鍵は適度な運動をすること

最後に私が最もダイエット効果を実感できた鍵が【適度な運動】です。

コンブチャは飲んでいるだけで痩せるということはあり得ません。

これは一番最初に頭に入れておくべきことです。

 

飲むだけでは痩せませんが、痩せるための環境を整えてくれるのがコンブチャです。

適度な運動がコンブチャでのダイエット成功の鍵になることは是非知っておいてください。

 

鈴木真央
ご参考までに私が実践して効果があった運動の例を掲載します。

 

参考

いつもよりも早歩きする

最寄えきの一駅前から歩いて帰宅・通勤・通学する。

自宅で腹筋運動や腕立て伏せをする。

 

この中で私の経験からして特にあなたにおすすめしたいのが【早歩き】です。

え?簡単?

 

そうなんです、簡単なので誰でもできるのすが、実は消費カロリーがとても多く超おすすめ。

”あ、わたし、今早歩きしているな” と明らかにわかるような速度で歩くのがポイントです。

慣れてきたらスピードと距離をレベルアップさせると一層効果的です♪

 

ちょっとコンビニに・・・

通勤・通学の道で・・・

 

わたしたちは毎日必ず歩きますので、どうせならうまく利用したいものですね♪

 

ココがおすすめ

いきなりジムに通ったりすると継続できずにまず失敗します。最近のジムは入会金も高いのでいきなりジムに入る前に、まずは”早歩き”を実践してみることをおすすめします♪あなたが思っている以上に汗をかきますし、運動量も相当なものですよ♪

 

コンブチャでのダイエットはサプリとドリンクのどっちが効果的なの?

ここまで読んでいただいたあなたはコンブチャでのダイエットを本気で考えている方だと思います。

わたしの実体験を元にしたコンブチャランキングではサプリタイプとドリンクタイプの合計3つをご紹介させていただきました。

 

鈴木真央
でも、結局どちらのコンブチャがダイエットに向いているの?

という疑問は残るかと思います。

 

ということで、サプリとドリンクタイプについて簡単にご紹介したいと思います。

 

コンブチャダイエットでわたしが一番おすすめするのはサプリタイプ

コンブチャでのダイエットでわたしが一番おすすめするのはサプリメントタイプになります。

ココに注意

私鈴木の意見ですが、コンブチャはそれ自体の味があまりおいしくありません。味が気に入らないとまずダイエットは継続できませんので、サプリメントタイプはわたしの一番のオススメになります。わたしのランキングで【KOMBUCHA生サプリメント】が第1位にランクインしているのはそういった理由です。

 

上記でも書かせていただきましたが、コンブチャは味がちょっと・・・という意見も少なくなく、わたしもそう思います。

ですので、サプリメントタイプは味を感じずに済むので誰でもコンブチャでのダイエットに挑戦することができます。

コンブチャは見た目もちょっとアレですし、抵抗のある方も多いようです。

第1位:KOMBUCHA生サプリメント

KOMBUCHA生サプリメント 第1位

業界トップクラスの357種類の生酵素が配合されたKOMBUCHA生サプリメントは1日3粒x3ヶ月で私の期待以上の効果を発揮しました!通常は胃酸に負けて有効成分が死滅してしまうのですが、特許製法を用いたカプセルが使われているため乳酸菌や酵素が腸まで届くことが最大の特徴。私の場合はダイエット効果以外にも、毎朝決まった時間にトイレに行けるようになり、体の巡りが良くなったことでお肌の調子が良くなりました!私が目標とする美容ダイエットを実現してくれる一番のおすすめ商品です。定期コース初回980円なので取り組みやすい点がメリット。

 

 

ドリンクタイプのコンブチャのおすすめはこれ

コンブチャの味が苦手なわたしがドリンク系でおすすめしたいのが以下の2アイテム。

第2位のChacotta(チャコッタ)はベリー味、第3位のハーブアブソリュートコンブッカは紅茶テイストになっておりどちらとも私の大好物のフレイバーでした♪

効果に関しては努力次第なのでどちらもハズレないと思います。

あなたの味の好みで決めてOKだと思います。

私個人の意見ですが、Chacotta(チャコッタ)はチャコール=炭が使われており体内の余分な老廃物を排出する効果を期待できるので2位にしました。

チャコール系は最近その効果が注目されていますね♪

 

第2位:Chacotta(チャコッタ)

チャコッタ 第2位

Chacotta(チャコッタ)は某芸能人が47kgの減量に成功したことで人気が爆発したコンブチャドリンク。4種類の炭とコンブチャを掛け合わせたダイエットドリンクで、10種類のスーパーフードが配合されています。実は私自身、真っ黒なチャコールには抵抗があったのですが実際に飲んでみると意外なベリー味で一発でハマってしまいました♪私が実際に試して効果があった方法は"置き換え+軽い運動"です。炭の効果で体内の不要物を吸着し排出してくれるのですが、それを強化するために炭酸水で割って飲むと胃壁が刺激されてお腹もスッキリしておすすめです!定期コース初回480円という業界最安レベルの価格で高品質なコンブチャが手に入ります。

第3位:ハーブアブソリュートコンブッカ

濃縮タイプのコンブチャで王道的なイメージのハーブアブソリュートコンブッカはテレビや雑誌でもたびたび紹介されている有名商品。飲みやすい紅茶テイストで成分的には200種類もの果実やハーブが使用されており、 ダイエットに必要な酵素や酵母、乳酸菌はもちろん、 美容には欠かせないアミノ酸やポリフェノール、ビタミン、ミネラルなども豊富。コンブチャで美容ダイエットを目指す方、菌活を始めたい方ににぴったりのキレイ系飲料。価格は4,800円と少し高めですが、単品購入もできるのでその手軽さが非常に良いと感じました。

 

私が思うコンブチャダイエットに関する注意事項

私がコンブチャダイエットを実践した経験を通じて感じた注意事項をご紹介します。

人それぞれスタイルがあると思いますが私が成功した方法なので、あなたの参考になるかもしれません。

鈴木真央

これからコンブチャでダイエットしたい方、今まで思うような成果が出ていない方は是非ご覧になってみてくださいね♪

 

コンブチャの飲み方に注意!飲むだけでは痩せない!

コンブチャは確かに効果的に美容ダイエットを実現する理想的なアイテムです。

ですが、そのイメージが先行してしまい”飲むだけで痩せる”と思っていませんか?

もし、そのように考えている人がいたら、私の経験上、それは間違いです。

飲むだけでも美容効果は十分に期待できますが、痩せるかどうかはいかに運動するか、そしていかに置き換えダイエットを継続するかという2つのポイントが非常に重要になってきます。

メモ

コンブチャダイエットを進める上では甘い幻想を抱かないことが重要です。これを意識しているかしていないかではマインドが大きく変わりますし一喜一憂することもなくなり効果的にダイエットを進めることができますよ♪

 

コンブチャはたくさん飲んでも効果なし?

当サイトでご紹介しているコンブチャサプリやコンブチャドリンクにはどれも1日あたりの摂取量が決められています。

必要以上にたくさんの飲むことでダイエットが成功する訳でもありませんので、摂取のしすぎには注意するようにしてください。

発酵飲料ですので飲みすぎてお腹がゆるくなったりする場合があるので注意が必要です。

メモ

コンブチャの量を増やすのではなく、コンブチャを飲んだ後の運動に注力することを心掛けましょう。

 

コンブチャの味が嫌いな人はサプリを選びましょう

コンブチャマニアの私ですが、実はコンブチャのオリジナルの味は正直なところ苦手です。

試したことがある方はわかるかもしれませんが、独特な風味ですよね。

もし少しでも味に関して苦手だとか、気になる点がある場合は迷わずサプリタイプを選ぶようにしましょう。

私の経験からしても、少しでも違和感がある場合は確実にダイエットが継続できなくなります。

メモ

ここは本当に大事!ダイエットはそもそも精神的にも負荷がかかりますので、味は100%納得できるものを選ぶか、不安がある場合にはサプリメントタイプにするのがおすすめ。サプリメントタイプなら味は一切しませんので!

 

コンブチャ美容ダイエットのまとめ

私自身が実際に試してダイエット効果を期待できた優秀なコンブチャをご紹介させていただきました。

ダイエットにはいろいろな方法が溢れるようにありますが、そんな中でもコンブチャを使うダイエットは特におすすめです。

私が思う最大の理由は、美容成分を含んでいることと、そしてトイレでスッキリできるようになったことです。

お肌ケアをしながら、体内フローラを調整してダイエットできるって素晴らしいです。

 

これは普通のダイエットサプリなどでは得られない効果です。

通常はとにかく痩せることに重きが置かれますので痩せることが目標になりがちです。

 

コンブチャにもいろいろありますが、基本的には発酵飲料や有効成分を閉じ込めたサプリです。

当サイトでご紹介させていただいたコンブチャは私が実際にダイエットに使って効果を感じたられた商品ですので自信を持っておすすめできます!

コンブチャダイエットには興味があるけど、どれを選んだら良いかわからないという方や、これまで使ってきたコンブチャでは思ったようなダイエット効果を得られなかった方は是非私が試して効果を確認できているコンブチャをチェックしてみてください!

 

第1位:KOMBUCHA生サプリメント

KOMBUCHA生サプリメント 第1位

業界トップクラスの357種類の生酵素が配合されたKOMBUCHA生サプリメントは1日3粒x3ヶ月で私の期待以上の効果を発揮しました!通常は胃酸に負けて有効成分が死滅してしまうのですが、特許製法を用いたカプセルが使われているため乳酸菌や酵素が腸まで届くことが最大の特徴。私の場合はダイエット効果以外にも、毎朝決まった時間にトイレに行けるようになり、体の巡りが良くなったことでお肌の調子が良くなりました!私が目標とする美容ダイエットを実現してくれる一番のおすすめ商品です。定期コース初回980円なので取り組みやすい点がメリット。

 

第2位:Chacotta(チャコッタ)

チャコッタ 第2位

Chacotta(チャコッタ)は某芸能人が47kgの減量に成功したことで人気が爆発したコンブチャドリンク。4種類の炭とコンブチャを掛け合わせたダイエットドリンクで、10種類のスーパーフードが配合されています。実は私自身、真っ黒なチャコールには抵抗があったのですが実際に飲んでみると意外なベリー味で一発でハマってしまいました♪私が実際に試して効果があった方法は"置き換え+軽い運動"です。炭の効果で体内の不要物を吸着し排出してくれるのですが、それを強化するために炭酸水で割って飲むと胃壁が刺激されてお腹もスッキリしておすすめです!定期コース初回480円という業界最安レベルの価格で高品質なコンブチャが手に入ります。

第3位:ハーブアブソリュートコンブッカ

濃縮タイプのコンブチャで王道的なイメージのハーブアブソリュートコンブッカはテレビや雑誌でもたびたび紹介されている有名商品。飲みやすい紅茶テイストで成分的には200種類もの果実やハーブが使用されており、 ダイエットに必要な酵素や酵母、乳酸菌はもちろん、 美容には欠かせないアミノ酸やポリフェノール、ビタミン、ミネラルなども豊富。コンブチャで美容ダイエットを目指す方、菌活を始めたい方ににぴったりのキレイ系飲料。価格は4,800円と少し高めですが、単品購入もできるのでその手軽さが非常に良いと感じました。

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美容ライター鈴木がお届けするコンブチャの全て!美容ダイエットアイテムとして爆発的人気を誇るコンブチャについて、美容・ダイエットの専門家である私が実際に効果を試してランキング付けをしています。ただ”痩せる”ではなく、”キレイに痩せる”をモットーに全てのダイエッターに正しく専門的な情報と知識をお届けします。

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